Meditationslehrgang
Monatlicher Meditationslehrgang
In einer Zeit permanenter Reizüberflutung und hoher körperlicher wie mentaler Belastung bietet unser Meditations-Lehrgang einen bewussten Gegenpol. Der Lehrgang richtet sich an alle, die innere Ruhe, Konzentration und mentale Klarheit entwickeln oder vertiefen möchten – unabhängig von Alter, sportlicher Erfahrung oder Vereinszugehörigkeit.
Die Einheiten finden regelmäßig statt und sind so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene davon profitieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Fokus stehen praxisnahe Meditationsübungen, Atemtechniken und Methoden zur bewussten Wahrnehmung, die sich auch problemlos in den Alltag integrieren lassen. Eine regelmäßige Teilnahme ist ausdrücklich erwünscht, aber keine Voraussetzung für den Einstieg.
Der Meditations-Lehrgang ist offen für Mitglieder und Nichtmitglieder. Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen, Stress reduzieren und deine mentale Stärke nachhaltig aufbauen möchtest, bist du hier richtig.
Über das folgende Formular kannst du dich verbindlich anmelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Informationen zu Wann & Wo
- Ort: Sporthalle GS Etzhorn, Ernst-Löwenstein-Straße 54, 26125 Oldenburg – Wegbeschreibung per Google Maps
- Zeit: Jeweils den letzten Sonntag des Monats. Der erste Termin ist der Sonntag, den 25. Januar 2026, 15:00 – 17:00 Uhr
- Mitzubringen: Wolldecke, bequeme Kleidung
- Meldeschluss: immer mindestens 5 Tage vor beginn des Lehrgangs
- Kosten: € 30,00 pro Teilnehmer (€ 10,00 pro Vereinsmitglied). Überweisungen bitte immer mindestens 5 Tage vor beginn des Lehrgangs durchführen.
Die Lehrgänge sind auch für Nichtmitglieder des Martial Arts Dojo e.V. offen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Eine regelmäßige Teilnahme ist erwünscht.
