Realistische Selbstverteidigung am 11.10.2026

Am Sonntag, den 11.10.2026, bietet der MARTIAL ARTS DOJO e.V. erneut einen Lehrgang zum Thema realistische Selbstverteidigung an.

In diesem praxisorientierten Training lernen die Teilnehmer effektive Verteidigungstechniken für alltägliche Gefahrensituationen. Neben körperlichen Abwehrtechniken wird auch intensiv auf mentale Aspekte, Deeskalation und richtiges Verhalten in Stresssituationen eingegangen.

Lehrkräfte:
Alexander Hartmann (5. DAN) und Eva-Maria Sündermann (1. DAN, Gewaltschutztrainerin)

Ort:
Sporthalle GS Etzhorn, Ernst-Löwenstein-Straße 54, 26125 Oldenburg

Zeit:
10:00 bis 14:00 Uhr

Kosten:
35,00 € für Mitglieder
40,00 € für Nichtmitglieder

Meldeschluss:
03.10.2026

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